LAWSON の低糖質お菓子は何が違うの？（堅焼きおっとっと編）

どうも、はるぴです！！

最近、題名にもある通りＬＡＷＳＯＮで売られているお菓子にハマっています(*‘ω‘ *)

NATUNAL LAWSON －ナチュラルローソン－ の商品にはシンボルマークがついていて

人々が理想とする本当の意味での生活の豊かさ

http://natural.lawson.co.jp/concept/detail/1254492_4458.html

 という意味を込めてデザインされたようです

食品添加物や原材料などに対するこだわりは消費者の健康を気遣ってのことなのでしょう...詳しい内容はホームページを見ると書いてあります！！

ちなみに私は大学進学後にＬＡＷＳＯＮでアルバイトをしていました

でも、宣伝というわけではないですよ？(笑)

単純にNATUNAL LAWSONの商品が好きなだけなのです( ´･ω･)

普通の商品に比べて値段は多少高いものの糖質を気にする人にとっては心強い味方です

前置きはさておき、今回はつぎの商品を購入してみました

一袋当たりの栄養表示は書いてありますが、では1枚分だとどのくらい？

似たような商品もあるけどどう違う？そんなことについてまとめてみました

是非続きも見てください！！

１．堅焼きおっとっと〈オーツブラン〉

商品情報はこちら↓

堅焼きおっとっとオーツブラン｜ローソン

１-１．商品の特徴

海の生き物の形（船の形もある？）をしたあのお菓子をNATUNAL LAWSONでは、どうやら通常の物に比べて糖質を５０％抑えて制作したそうです

オーツブランとは「オーツ麦」という麦の外皮の部分のことで、食物繊維やビタミンを多く含んでいます

左：ナチュラルローソンver.　右：通常ver.

ナチュラルローソンの商品として販売されているものの原材料のところを見ると商品の1番の原料となっている「ミックス粉」の中にオーツブランと書かれていますね 他にも大豆粉や難消化性デキストリンなどが含まれていることが分かります

一方の通常のおっとっとでは1番の原料となっているのは「乾燥ジャガイモ」次が「小麦粉」です（画像はホームページの商品情報より）↓

おっとっと＜うすしお味＞箱入り | スナック | 菓子 | 商品情報 | 森永製菓株式会社

１-２ 栄養成分表示について

ナチュラルローソンの商品では「糖質〇.〇ｇ」というマークがよくついています

商品に記載されている栄養成分表示には「炭水化物・糖質・食物繊維」という欄がありますがわかりやすく言うと「糖質の量」と「食物繊維の量」を足した値が「炭水化物の量」になっています

ナチュラルローソンの商品の栄養成分表示には３つとも書かれていますが、通常のおっとっとの栄養成分表示は今のところ「炭水化物」の記載のみなので厳密に「糖質の量」を比べることはできません

なので「炭水化物の量」を比較すると

ナチュラルローソンver. → 1袋（３５ｇ）あたり１６.５ｇ（そのうち糖質量が９.３ｇ、食物繊維量７.２ｇ）

通常ver. → １袋（２６ｇ）当たり１９.６ｇ

となり、通常の方が内容量の割に炭水化物が多いことが分かります

違いの秘密は先ほど書いた原材料にあるのです

また、たんぱく質の量を比べてみるとナチュラルローソンのおっとっとの方がかなり多い量になっていますが、これは「小麦たんぱく」という原材料の有無なのかなと予想しました

※どちらの方がよいということを言っているわけではありません

 １-３．１枚分の炭水化物量、糖質量、食物繊維量は？

実際に中に何枚あるのか確認してみました(笑)

使ったものはＴＡＮＩＴＡの計量器とＬＡＷＳＯＮのお皿

左：全部を乗せた写真　右：１枚を乗せた写真

写真の撮り方が違うせいで大きさが違って見えますが悪しからず...*1

私が買ったものには全部で３４枚入っていました 

内容量は３５ｇですが計ったら３６ｇ...誤差の範囲です

１枚分の重さは大体１～２ｇの間ということになりますね

先ほども載せた1袋分の栄養成分表示です

これをとりあえず３４で割ってみると

炭水化物：１６.５（ｇ）÷ ３４（枚）≒ ０.５（ｇ/枚）

糖質：９.３（ｇ）÷ ３４（枚）≒ ０.３（ｇ/枚）

食物繊維：７.２（ｇ）÷ ３４（枚）≒ ０.２（ｇ/枚）

となりました

ちなみにカロリーは

１４８（kcal）÷ ３４（枚）≒ ４.４（kcal/枚）です

１-４．枚数ごとの糖質量

さすがに１枚しか食べないということはないと思うので

各枚数でどのくらいになるかを計算してみました

何の役に立つかはわかりませんがやってみました(笑)

こんな感じになりました～「だからなんだ？」とは言わないでください

個人的にこの「堅焼きおっとっと」は塩加減が強すぎるかな？と感じますが、穀類の風味が強くクセになって 結構サクサク食べてしまいます

低糖質の商品だからといって毎日何袋も食べてよいというわけではありませんよね

それでもお菓子が食べたいときは、少し考えて食べるのがよいのかななんて思っていました 

次はまた違う商品のことで書いてみようと思います

それではまたいつか(=ﾟωﾟ)ﾉ

*1:+_+